Blue Light Blocking Glasses
Orangefarbene Gläser, die blaues Licht filtern
Für die letzten 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafen
Schwarzer oder transparenter Rahmen
Eine Brille für die letzten Stunden vor dem Schlafen. Sie filtert den Teil des Lichtspektrums, der dich wach hält, wenn du eigentlich runterkommen möchtest.
Der Gedanke dahinter
Blaues Licht am Abend unterdrückt Melatonin, das Hormon, das dich müde macht. Kommt es bis zum Schlafengehen vom Bildschirm, wird der Schlaf meist flacher und das Aufstehen schwerer. Wird dieses Licht gefiltert, kann der Körper pünktlich mit seiner eigenen Vorbereitung auf den Schlaf beginnen – du schläfst früher ein, hast mehr REM-Schlaf und das Aufstehen fällt leichter.
Wann man sie trägt
Trag sie in der letzten oder den letzten zwei Stunden des Abends, immer wenn du vor einem Bildschirm oder unter hellem Raumlicht bist. Es sind keine Lesebrillen und sie haben keine Sehstärke.
So werden sie angewendet
- Setz sie mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen auf
- Behalte sie auf, bis du das Licht ausmachst
- Am wichtigsten sind sie vor Handy, Laptop, Fernseher und Leuchtstofflicht
Größe und Passform
- Rahmenbreite: 143 mm
- Glasbreite: 52 mm
- Stegbreite: 21 mm
- Glashöhe: 47 mm
- Bügellänge: 140 mm
Diese Maße passen zu den meisten Gesichtsformen.
Warum sind die Gläser orange?
Eine orange Tönung blockiert mehr blaues Licht als ein klares Glas. Weniger blaues Licht am Abend bedeutet weniger Melatonin-Unterdrückung.
Kann ich sie auch tagsüber tragen?
Ja, und manche tun das bei langen Bildschirmsitzungen. Da sie blaues Licht vollständig blockieren, tragen die meisten sie am Abend.
Versand und Rückgabe
Der Versand mit Sendungsverfolgung ist ab 60 $ kostenlos, darunter kostet er 6,99 $.
Unbenutzte Artikel können innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung zurückgegeben werden. Details findest du in der Rückerstattungsrichtlinie.
Passt gut dazu
Contoured Sleep Mask
Mouth Tape
